我今年都已经56岁了，所以现在已经绝经已经到了更年期，但是最近觉得睡眠特别不好，所以想了解一下更年期影响睡眠吗？
 赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院 擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。 更年期确实会影响到你的睡眠，因为在更年期的时候卵巢激素分泌逐渐减少，这样可能会导致你失眠，而且在更年期的时候，你的功能迷乱，也可能产生抑郁，焦虑，脾气暴躁，这些都是更年期的一些正常的表现，所以平时的时候一定要控制自己的情绪，可以适当的做一些户外运动。 |
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